전체 글76 직접 먹어보고 느낀 오메가3 효능 흔히 알려진 오메가3 효능으로는 염증개선, 혈중 중성지방 감소, 안구건조증 개선 등 다양한 효과가 많아 많은 사람들에게 사랑받는 영양제이다. 그렇다면 실제 복용하고 몸으로 체험할 수 있는 효과일까? 오메가3 복용 6개월차인 본인이 직접 경험한 오메가3의 효능에 대해 알아보자. 처음 오메가3에 관심을 가지고 먹기 시작한 이유는 안구건조증 때문이다. 평소 스마트폰을 자주 보기 때문에 안구건조증을 달고 살았다. 환절기면 심해지는 안구건조증때문에 더 이상 방치할 수 없어 안약도 넣어보곤 했지만 효과가 미미했다. 그래서 알아보니 오메가3가 안구건조증 개선에 효과가 있다는 말에 구매해서 먹어보았다. 복용한지 6개월 차인 지금 효과가 분명했다. 안구건조증이 개선되 더 이상 눈이 아프지 않았다. (물론 스마트폰을 멀리.. 2023. 1. 1. 내가 비타민D 꼭 먹는 이유 각종 영양제를 먹고 있지만 그 중 하나가 비타민D입니다. 제가 비타민D를 먹게 된 이유는 그저 햇빛을 자주 못보는 생활을 하는 사람에겐 꼭 필요한 영양소라는 이유였습니다. 흔히 골다공증을 예방하고 면역력을 높이는 효과도 있다고 하지만 그건 크게 체험할 수 없는 효과겠죠. 비타민D 먹고 달라진 점 사실 저는 약간의 우울감을 앓고 있었는데 비타민D를 먹고 그게 사라졌습니다. 우울감에도 효과가 있다는 말은 들었지만 진짜로 우울감이 사라져서 고마웠습니다. 처음에는 종근당에서 만든 비타민D 6000IU를 먹다가 지금은 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민D를 먹고 있습니다. 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민D를 먹는 이유는 가성비가 좋습니다. 360캡슐에 10020원이니 굉장히 저렴하죠. 6000IU를 먹다가 2000I.. 2023. 1. 1. 울쎄라 슈링크 차이 알아보기 나이가 들어 피부가 쳐지는 사람만이 리프팅을 하는 것이 아니다. 어릴 때부터 관리를 해준다면 더욱 효과적이다. 얼굴에 바늘이 들어가는 실리프팅이 무섭다면, 상처없는 울쎄라와 슈링크 중 고민하고 있을 것. 차이점을 알아보자. 울쎄라 슈링크 차이 울쎄라와 슈링크는 원리는 비슷하다. 즉각효과가 나타나며 리프팅효과, 타이트닝효과가 있다. 3개월까지는 효과가 지속된다. 울쎄라는 미국 FDA 승인을 받은 장비이다. 슈링크는 울쎄라를 따라서 만든 국산제품이고 식약처승인을 받았다. 강한 효과를 원한다면 울쎄라를 받는 게 맞다. 슈링크 3번 받은 효과는 울쎄라 1번 받은 효과다. 통증정도는 받는 사람마다 차이가 있기 때문에 어떤 게 더 아프다고 할 순 없다. 울쎄라 VS 슈링크 나는 어떤 걸 맞아야 할까? 자기 얼굴에 .. 2023. 1. 1. 리뷰 많은 다이어트 도시락 알아보기 다이어트 식단을 먹자니 일일이 다 챙기가 귀찮다. 생각보다 다이어트식단이 돈도 많이 들고 손이 많이 간다. 그럴 땐 다이어트 도시락을 구매해 먹어보자. 리뷰가 많다는 건 그 만큼 많은 사람들이 인정한 상품이라는 것. 리뷰 많은 다이어트 도시락을 준비해 보았다. 지금부터 알아보자. 미스터 네이처 다이어트 도시락 종류가 다양하다. 저당도시락과 다이어트 도시락이 있는데 다양하게 맛보고 자기 입맛과 가장 잘 맞는 걸 먹으면 된다. 리뷰반응 대부분 생각보다 저렴한 가격에 놀란다. 게다가 저렴하지만 푸짐한 양에 또 한 번 놀란다고. 임셰프 다이어트 도시락 자주 먹어도 입에 물리지 않는 맛이라는 평. 다른 다이어트 도시락과 달리 잘 넘어간다. 속이 편하고 몸도 가벼워짐을 느낀다고. 양은 다소적다. 하지만 다이어트 도.. 2022. 12. 31. 자주 입는 요가복 브랜드 TOP 5 요즘은 레깅스처럼 딱 달라붙는 요가복보단 소재도 면소재이고 루즈하게 입을 수 있는 요가복이 인기다. 요가강사들은 하타요가를 할 때 루즈핏 요가복을 자주 입기에 하타요가팬츠라고도 한다. 그러면 사람들이 자주 입는 요가복 브랜드를 알아보자. 부디무드라 7부정도의 팬츠. 신축성이 있어 레깅스처럼 옆구리가 튀어나오는 현상은 없다. 약간 두께감이 있어서 여름에 시원하진 않지만 편하다. 부디무드라는 품절이 빨기 되기 때문에 오픈날짜에 맞춰 주문을 해야한다. 오픈날이면 사이트가 마비될 정도로 인기가 많다. 7만원대 찬드라 부디무드라 정도의 인지도가 있다. 특징은 예쁘지만 허벅지까지 절개가 된 디자인의 팬츠가 많다. 요가를 하다보면 다양한 자세를 취하는데 다행히 속바지가 있어서 걱정은 없다. 아무래도 속바지가 덧대어져.. 2022. 12. 31. 단기알바 가장 많은 사이트 추천 급하게 돈이 필요할 때가 있다. 혹은 1개월이나 2개월 정도 시간이 비어 용돈벌이라도 해야 할 때 우리는 어떤 사이트에서 단기알바를 찾아야 할까? 단기알바가 가장 많은 사이트. 지금 알아보자. 단기알바같은 경우 언제든 마음편히 나갈 수 있는 게 중요하다. 일을 배워야 하는 자영업자들이 운영하는 가게는 인수인계를 거쳐야 하기 때문에 단기알바라도 나가는 입장에서는 마음이 불편할 수 밖에 없다. 대기업에서 인원수만 필요하기에 뽑는 단기알바가 있는데, 바로 쿠팡이다. 쿠팡같은 경우 하루만 나가도 8만원정도의 수입을 벌 수 있다. 하지만 금액이 문제라면 노가다를 추천한다. 노가다는 임금이 많이 올라서 현재 잡부라도 15만원정도 일당을 받을 수 있다. 이 밖에도 생산직, 보조출연(엑스트라), 공장, 행사스텝 등 다.. 2022. 12. 30. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음
