전체 글76 추천부터 가격까지 실내자전거 간단하게 알아보기 야외에서 운동을 하려고 해도 비가오거나 눈이 오면 밖에 나가기가 힘듭니다. 겨울철에는 추위때문에 더욱 나가기가 싫어집니다. 그럴 때 집 안에서 층간소음 없이 쉽게 할 수 있는 운동이 있는데요. 실내자전거입니다. 실내자전거의 가격,효과,추천을 간단하게 알아보겠습니다. 실내자전거 효과 실내자전거는 유산소 운동으로 다이어트에 효과적입니다. 그런 실내자전거를 더욱 효율적으로 운동하려면 인터벌식으로 운동하는 게 좋습니다. 10~20초는 느리게, 10~20초는 빠르게 페달을 저으면서 반복해 주는 게 인터벌식 운동법입니다. 실내자전거 가격과 추천 BEST 5 이고진 미니 헬스자전거 사이즈가 작아 원룸에서도 운동할 수 있습니다. 의자만 있으면 어디서든 가능 가격대는 8만원대 엑사이더 접이식 실내자전거 접이식이라 보관이.. 2022. 12. 30. 최저가 110,000원에 눈썹문신 을 하는 법 요즘은 남자들도 눈썹문신을 한다. 성형수술보단 통증도 없고 눈썹모양과 농도만 바껴도 인상이 달라지기 때문이다. 게다가 눈썹문신이 아무리 비싸도 20만원 선. 간단한 눈썹문신의 팁과 최저가 110,000원에 눈썹문신을 하는 방법에 대해 알아보자. 눈썹문신 잘하는 곳 동네마다 몇개씩 있는 눈썹문신 가게들. 그 중에서 어떤 가게가 눈썹문신을 잘하는지 모르겠다면 가격대를 보면 알 수 있다. 기본 가격이 15만원 ~ 20만원 선이라면 원자재를 좋은 걸 썼기 때문에 색소배합이 잘되서 눈썹문신이 망하는 일은 드물다. 혹은 직접 전화를 해서 "잔흔이 어떤 색으로 남나요?" 하고 물어본다. 돌아오는 답변이 "붉은색이나 파란색은 안 나온다"라고 하면 합격이다. 눈썹문신의 종류 자연눈썹(앰보기법) - 눈썹 결 하나하나를 그.. 2022. 12. 30. 구내염 빨리 낫는 법 입술에 총이라도 맞은 것처럼 큰 통증이 찾아온다. 혀를 대기만 해도 자지러질 정도로 아프다. 먹고 싶은 것도 제대로 먹지 못하고 끙끙 앓기만 한 적이 있다. 구내염이 걸리는 순간 겪게 되는 불편함들. 구내염에서 빨리 벗어나는 법을 알아보자. 구내염 원인 구내염의 원인으로는 스트레스와 피로가 있다. 최근에 제대로 잠도 못자고 공부나 업무를 했다면 피로가 쌓였을 것이다. 그렇게 피로가 쌓이면 스트레스도 찾아오게 된다. 또한 영양이 부족해서 발생하기도 하는데 비타민B나 철분이 부족해서 이다. 꾸준히 관련 영양제를 먹어준다면 구내염을 예방할 수 있다. 동시에 면역력 강화에 도움이 되는 식품이나 영양제를 먹어 주면 좋다. 구내염 치료 방법 구내염 치료에 첫 번째는 살균세정이다. 구내염에 걸리면 입 안 피부에 상피.. 2022. 12. 29. 편도결석 당신의 입에서 똥냄새가 나는 이유 여러 사람과 대화를 하다보면 심한 입냄새를 맡을 때가 있다. 입냄새 수준이 아니라 똥냄새 수준의 냄새에 미간이 찌푸려진 경험이 있을 것이다. 이 정도면 일반적인 입냄새를 넘어서 어떤 문제가 있는 것이다. 목 안에 이물감이 있고 헛기침을 했을 때 노란 알갱이가 튀어 나왔다면 편도결석일 확률이 높다. 편도결석의 원인 편도결석은 편도의 요철에 생기는음식물 찌꺼기를 말한다. 식사를 하고 음식물이 편도요철에 끼이고 그게 쌓이다 보면 세균까지 살게 된다. 계속 음식이 들어오니 세균이 살기 좋은 환경이 된다. 쌓이고 쌓이고 음식물이 썩으면서 똥냄새가 나게 되는 것이다. 편도결석 자연치유가 가능하다 편도결석은 편도에 음식물 찌꺼기가 쌓이는 것이기 때문에 쌓이지 않도록 관리해 주면 된다. 물을 자주 마셔주고 가글을 한다.. 2022. 12. 29. 이걸 안 쓰고 있다면 당신은 더럽습니다. 아직도 일반 휴지로 대변을 처리하는가. 아직도 비데를 사용한 후 다시 휴지로 뒤처리를 하는가. 일반휴지로 닦으면 건조함에 항문이 헐고 심하면 살갗이 까져서 피까지 난다. 게다가 깔끔하게 대변이 닦이지도 않는다. 비데를 사용한다고 해서 다를 건 없다. 다른 사람의 대소변이 노즐에 묻었을 가능성이 높기 때문이다. 그렇게 때문에 당신은 더럽다. 삶의 질을 높여 준 단 하나의 필수품 깨끗해지고 싶다면 지금 당장 쇼핑사이트를 열어 화장실용 물티슈라고 검색하라. 그리고 택배가 오면 화장실로 달려가 닦아 보시라. 그 상쾌함에 이루 말할 수 없을 것이다. 화장실용 물티슈를 변기통 옆 휴지통에 버릴 생각은 하지마라. 그대로 변기에 버리고 물을 내리면 된다. 왜냐하면 화장실용 물티슈는 배관-정화의 과정을 거쳐 점차 해리되.. 2022. 12. 28. 저렴한 비용으로 치석 제거하는 현실적인 방법 생각보다 많은 사람들이 건강과 청결 위해 노력한다.하지만 확인하기 어려워 신경 못 쓰는 부위가 있다. 바로 치아. 그 중에서도 치석은 주기적으로 제거해 줘야 한다. 저렴한 비용으로 안전하게 치석을 제거하는 방법을 간단하게 소개하겠다. 치석 원인 무엇가를 먹고 나면 치아와 잇몸 사이에 치태라는 게 생긴다. 치태는 칫솔질을 제대로 하지 않으면 없어지지 않는다. 만약 1주일 이상 없어지지 않는다면 침의 성분과 결합하여 치석이 되는 것이다. 치석이 생길 경우 증상 치석은 세균 덩어리이다. 그래서 계속 방치할 경우 세균이 배출되어 이가 시리고 잇몸이 붓고 피가 나게 된다. 치석 제거 방법 치석은 말 그대로 치아에 붙은 돌이기 때문에 물로 헹궈도 없어지지 않는다. 물리적인 힘을 가해야 한다. 그래서 나온 게 셀프 .. 2022. 12. 28. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 다음
