추천부터 가격까지 실내자전거 간단하게 알아보기

야외에서 운동을 하려고 해도 비가오거나 눈이 오면 밖에 나가기가 힘듭니다. 겨울철에는 추위때문에 더욱 나가기가 싫어집니다. 그럴 때 집 안에서 층간소음 없이 쉽게 할 수 있는 운동이 있는데요. 실내자전거입니다. 실내자전거의 가격,효과,추천을 간단하게 알아보겠습니다.

 

 

실내자전거 효과

실내자전거는 유산소 운동으로 다이어트에 효과적입니다. 그런 실내자전거를 더욱 효율적으로 운동하려면 인터벌식으로 운동하는 게 좋습니다. 10~20초는 느리게, 10~20초는 빠르게 페달을 저으면서 반복해 주는 게 인터벌식 운동법입니다. 

실내자전거 가격과 추천 BEST 5

이고진 미니 헬스자전거

사이즈가 작아 원룸에서도 운동할 수 있습니다. 의자만 있으면 어디서든 가능 가격대는 8만원대

 

엑사이더 접이식 실내자전거

접이식이라 보관이 용이하고 이동이 편합니다 가격은 15만원대

 

바디잇 스피닝 실내자전거

층간소음을 잡아주는 기능때문에 늦은밤에도 사용할 수 있습니다.  27만원대

 

엑사이더 하이엔드 실내 런닝바이크

런닝 스피닝 코어운동까지 가능합니다.  서서타는 스타일입니다. 23만원대

 

멜킨 실내자전거 폴민 헬스바이크

가성비가 좋은 제품입니다. 가격대에 비해 다양한 장점을 가지고 있습니다. 10만원대

 

간단하게 실내자전거에 대하여 알아 보았습니다. 자세한 내용은 몇번의 클릭만으로 쉽게 알 수 있습니다.