잠 안 자는 아기 재우는 법

잠을 안 자는 아기때문에 고생이 많으시죠. 그 마음 충분히 이해합니다. 제 조카도 유아기 때 잠을 안 자서 온 가족이 고생을 했지만 이 방법으로 잠을 잘 재울 수 있게 되었습니다. 이 글을 끝까지 읽으신다면 분명 도움이 되실 겁니다. 

 

잠 안 자는 아기를 재우는 간단한 방법

먼저 생각해 보세요. 과거에 우리 어머니 아버지들은 6남매 8남매를 어떻게 재우면서 키웠을까요? 그들은 하루 종일 육아에 지쳐 골아떨어 쪘을 겁니다. 그 와중에 아기가 안 잔다고 고민한 부모님은 드물었습니다. 육아는 부모하기 나름이라는 말이 있습니다. 여러분 친구분들 중에 옆에서 클락션이 울려도 잠을 잘 자는 부모가 있을 겁니다. 그런 부모의 아기들은 어떨 것 같나요? 대부분 잠을 잘 자는 아기들일 겁니다. 그만큼 수면은 부모가 아기를 대하는 방식에 영향을 많이 받습니다. 수면교육이라고는 하지만 부모가 잠자느 방식에서 아기가 보고 배운다는 말이 더 정확한 표현일 겁니다. 부모가 확신을 가지고 일관성있게 일상핼솰을 한다면 아기가 스스로 배운다는 이야기입니다. 이것은 수면교육에서도 마찬가지입니다. 아기가 우는 걸 겁내지 말고 확신을 가지고 일관성있게 밀어 붙이세요. 처음엔 어렵겠지만 아기를 재울 때 옆에서 같이 잠을 자세요. 그렇게 아기가 잠자는 방식을 배우고 나면 잠은 부모가 재워주는 게 아닌 스스로 자는 걸 인지하게 될 겁니다.

 

잠을 못 자는 아기

잠을 안 자는 게 아니라 못 자는 아기가 있습니다. 그런 아기들은 소화가 안 되서 그런 경우가 많은데요. 아이를 예뻐하는 마음에 분유나 모유를 많이 먹이는 건 좋지 않습니다. 평소보다 20 ~30% 적게 먹이신다면 소화에 부담이 없어서 잠을 잘 수 있습니다. 이유식 또한 급하게 먹이는 것이 문제가 됩니다. 아직 이유식을 받아들일 소화기관이 성장하지 못햇는데 이유식을 먹인다면 부담이 되겠죠. 요즘 4개월부터 이유식을 먹인다지만, 이가 나는 6개월부터 시작하는 것이 바람직합니다. 6개월부터 먹였는데 배앓이를 하는 것 같다면 8 ~ 9개월 때 먹여도 상관 없습니다. 많이 먹인다고 빨리 먹인다고 성장에 도움이 되는 것이 아닙니다.